내 의도와는 다르게 갑자기 눈 밑이 저절로 떨린 적 있으신가요? 미세하게 떨려서 다른 사람들은 모를 수도 있지만 본인은 아무래도 신경이 쓰입니다. 주위 사람들에게 자신의 눈 떨림에 대해서 얘기하면 마그네슘이 부족하다는 말도 들어보셨을 것입니다. 눈 떨림의 원인은 무엇일까? 1. 피로와 스트레스 피로와 스트레스가 생겨 눈밑에 떨리는 현상이 발생하는 경우가 굉장히 많습니다. 피로와 스트레스가 쌓이면 근육 작용에도 영향을 주기 때문에 이와 같이 눈이 파르르 떨리는 현상이 발생할 수 있습니다. 따라서, 피로와 스트레스에 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하는 것이며, 규칙적인 운동으로 체력을 길러 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 카페인 과다 섭취 카페인하면 커피가 가장 먼저 떠오를 텐데요. 우리 삶에 필수가..