1. 통풍 원인 및 예방 바람만 불어도 극심한 통증을 일으키는 통풍의 원인은 명확하지는 않습니다. 다만, 일반적으로 통풍은 식생활, 비만, 가족력과 관련이 있다고 보고되고 있습니다. 또한, 남성이 여성보다 12배 높은 발병률을 보이고 있습니다. 통풍 예방을 위해서는 체중감량, 알코올 섭취 제한, 식이요법이 있습니다. 체중감량과 금주는 본인의 의지가 중요하지만, 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식은 정보가 필요한 부분입니다. 2. 통풍에 안 좋은 음식 통풍을 예방하기 위해서는 단백질 중 하나인 ‘퓨린’ 함량이 높은 음식물 섭취를 줄여야 합니다. 다시 말하자면, 퓨린이 높은 음식은 통풍에 좋지 않은 음식입니다. 퓨린이 많은 음식: 1. 해산물 대부분의 해산물의 퓨린 함량이 높기 때문에 가급적 먹는 것을 피하는..