소아 변비 원인, 증상, 개선방법에 대해 알아보자

나이가 어린아이들에게 변비는 설사 다음으로 흔하게 나타나는 소화기 증상입니다. 아이들이 배변을 제대로 못하기 때문에 힘들어하면 부모의 마음은 나쁜 병이 있지 않을까 걱정하게 됩니다. 따라서, 소아 변비의 원인과 증상 그리고 개선 방법에 대해서 알아보겠습니다.

소아변비 원인, 증상, 개선방법

소아 변비 원인

소아 변비의 원인은 크게 2가지로 볼 수 있습니다.

 

1. 식이요법 문제

식이요법 문제는 변비를 일으키는 주된 요인 중 하나로 수분 섭취 및 식습관과 주로 관련성이 높습니다.

 

2. 행동 문제

행동 문제에는 스트레스, 배변을 참으려고 하는 습관이나 배변 훈련에 대한 저항 등으로 볼 수 있습니다.

 

95% 이상의 소아 변비는 식이요법과 행동 문제로 나타나지만 선천적인 신체적 장애(예를 들어, 항문의 선천적 결함) 혹은 약물 복용으로도 나타날 수 있습니다.

소아 변비 증상

변비가 있는 소아 중에 일부는 식사 후에 복통을 호소하는 경우가 있습니다.

또한, 변을 볼 때 항문이 약간 찢어져 통증을 동반하여 화장지에 선홍색 피가 묻어 있을 수 있습니다.

드물지만, 만성 변비의 경우에는 소변을 가리지 못하는 야뇨증 등이 나타날 수 있습니다.

 

소아 변비에 대한 정확한 기준이 있는 것은 아니지만, 일반적으로 만 4세 이상의 소아는 성인과 같이 하루에 1회-2회 대변을 봅니다. 만약 배변 시 과도하게 힘을 주거나 배변이 단단하고 배변 후에도 잔변이 남아 있는 등의 성인 변비와 동일한 증상이 보인다면 소아 변비로 볼 수 있습니다.

소아 변비 개선 방법

1. 수분 섭취 및 식이요법

변비가 있다면 수분 섭취의 양과 횟수를 늘려줄 필요가 있습니다. 또한, 섬유질이 많은 과일, 채소, 곡물 등의 섭취를 늘려주는 것이 좋습니다.

 

또한, 인스턴트식품이나 기름진 음식은 가급적 먹지 않는 것을 권장하며, 우유와 치즈도 변비를 유발하기에 줄이는 것이 좋습니다.

 

2. 행동 변화

배변 훈련을 받을 때, 식사 후 변기에 5-10분간 앉아 있도록 격려해주며, 훈련에 진전을 보인다면 칭찬이나 그에 맞는 보상을 해주는 것도 좋은 방법입니다.

 

다만, 배변 활동이 식이 요법이나 행동 변화로도 개선이 되지 않는다면, 병원에서 의사와 상담 후에 대변 연화제나 설사제를 처방받을 수도 있습니다.

물론 일반 의약품이기에 약국에서도 직접 구매가 가능하지만, 소아 변비의 상태와 정확한 투여량 등을 권장받기 위해서 의사와 상의해보실 것을 권장합니다