우울증 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보자

사람은 누구나 우울한 감정이 생길 수 있습니다. 간혹 우울한 감정이 생겨서 우울증은 아닌가 의심할 때도 있습니다. 하지만, 우울증은 일시적인 감정이 아닌 우울한 감정이 지속되어 생각이나, 행동, 그리고 신체에 변화를 일으킬 뿐만 아니라 개인의 삶에도 영향을 주는 정신 질환입니다.

 

우울증-원인과-증상

건강보험심사 평가원 자료에 따르면, 2021년 기준 우울증으로 진료받은 환자 수는 약 93만 명으로 가장 흔한 정신 질환 중에 하나로 최근 5년 간 연평균 7.8%씩 매년 증가하고 있는 추세입니다.

 

1. 우울증 원인

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우울증에 정확한 원인은 아직 확인되지 않았지만 일반적인 다른 정신 질환과 같이 다양한 요인에 의해 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

 

대표적으로는 유전적 원인, 신체적 원인, 심리 사회적 원인 등으로 볼 수 있습니다.

유전적 원인은 가까운 가족 중에 우울증 환자가 있다면, 우울증에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과들이 보고 되고 있습니다.

신체적 원인으로는 갑상선 질환이나 뇌졸중 등의 신체적인 질환이나 호르몬 분비에 이상이 생겼을 때 우울증에 걸릴 수 있다고 봅니다.

또한, 낮은 자존감이나 완벽주의적인 자신의 성향 그리고 가족의 죽음이나 충격적인 범죄 등을 당했을 때 이러한 심리, 사회적 원인으로 인해서 우울증이 나타날 수도 있습니다.

 

2. 우울증 증상

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우울증 증상은 사람에 따라 다양하게 나타나지만 대표적인 증상들은 아래와 같습니다.

 

우울함이 보름 이상 지속된다

우울한 감정이 일시적인 게 아니라 장기간 지속적이라면 우울증 증상으로 치료가 필요할 수 있습니다.

 

식욕이 없고 잠을 거의 못 잔다.

식욕 저하와 잠을 못자는 것은 스트레스로도 나타날 수 있는 증상이지만, 그 상태가 심각하고 우울한 감정도 지속된다면 우울증세가 심각한 상태라고 볼 수 있습니다.

 

정신적 고통이 매우 심하다.

고통은 주관적일 수 있기 때문에 다른 사람들이 알기 어려울 수는 있습니다. 다만 본인이 느끼기에 자살 충동이 계속해서 든다거나 정신적으로 매우 고통스러워 일상생활 자체가 어렵다면 정신과 의사의 도움을 받아야 할 때입니다.

 

또한, 우울증 증상이 있다면 일상생활이 어려운 것은 당연하며, 환각 증상 등이 발생할 수 있습니다.

 

3. 우울증 치료방법

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우울증을 혼자 이겨내기에는 무거운 질환이기에 우울증 치료를 위해서 반드시 전문의와 상담하고 치료받으실 것을 권장합니다.

 

1. 약물 치료

약물 치료는 우울증에 큰 비중을 차지하는 치료 방법으로 약물을 복용함으로써 호르몬의 불균형이 완화되면서 우울증세가 호전될 수 있습니다. 다만 약물의 효과를 보기 위해서는 의사가 처방해준 약을 매일 정해진 시간에 빼먹지 말고 꾸준히 먹는 것이 매우 중요합니다.

 

2. 심리 치료

약물 치료 외에 심리 치료 또한 매우 중요합니다. 특히 우울증을 앓은 기간이 오래되었다면 약물 치료만으로는 재발될 가능성이 높기 때문에 약물 치료와 같이 심리 치료도 병행하는 것이 좋습니다.

 

위의 약물 치료와 심리 치료가 대표적인 치료법이며, 이 외에 전기 경련 요법이나 반복적 경두개 자기 자극법 등이 있습니다. 이러한 치료법도 효과가 있다고 인정된 치료법이지만, 이러한 치료법을 선택하기 전에 전문의와 상담한 후에 결정하실 것을 권장드립니다.

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